Eva.iTalk

每當聽到因為被霸凌，受不了壓力、自我傷害，因此失去生命的社會新聞，總會泛起淡淡的難過，

生命很寶貴，不該就如此而消逝！

首先，想跟大家聊聊什麼是霸凌：「所有帶有惡意或情緒的言語或行為，不論時間長短，認為對於受害人身心感受到威脅與壓迫，而產生恐懼、憤怒、痛苦都是霸凌。」

最常見的「取綽號或開玩笑」、「小團體擠兌」、「性暴力」，都是我們在生活周遭或新聞上經常能夠見到，

但其實「漠不關心、冷眼旁觀」也是霸凌的方式其中之一，那是一種冷暴力,

你/妳是曾經那一位被霸凌或霸凌者嗎？

《說者無意 聽者有心》

言語的力量很大，大到能夠振奮人心改變世界也可以摧毀一個人的生活，

不經意脫口而出的話，常能影響著我們的情緒，

有時候不經大腦思考說出來的話，只是隨便說說、自認為那只是無傷大雅的玩笑話，但其實，對方聽起來就如同一根看不見的針，刺進心裡，

那些外表看不見針孔、傷痕，往往卻能造成巨大的心理傷害，成為一輩子的心理陰影。

許多人在求學時期，因為外型或其他特徵而被迫取了一個不文雅的綽號，

畢業後遇見熟識的人提起或在路上聽到相同的綽號，那根針又會再次搓進心裡，不舒服。

當然也有一些人不想一直被當成笑話或傻B的企鵝東東，

讓自己轉換心念撐了過來，開始另一種更好的人生並努力向前走著，但這只是多數中的少數，

大多數的人都沒撐過這些被壓得喘不過氣的語言暴力、霸凌中，就已經選擇結束、放棄生命，

不是每個受到言語言語暴力的人 都能夠勇敢地生存下去，

而那些勇敢走出的人也常常只是釋懷，但那些已經造成的心理疤痕，難以抹滅。

我們可以做的是將每句話都經過大腦思考，慢慢地、好好的說出來，別讓無心的話成為武器傷害別人。

《三人成虎 人言可畏 》

這世界上最可怕的武器莫過於殺人不見血的流言，就像是病毒一般很容易擴散開來，

所謂的三人成虎，都是許多未經過事實認證的流言，因為不知名的大眾謾罵批評或加油添醋，令人信以為真

這些謠言所形成的一道道傷口，變成奪去生命的劊子手，

我們可以做的是站在別人的角度，以同理心對待，

說真的不是當事者，是不會理解箇中道理，

我們可以做到的是不要成為傷害加速器，讓受害者能夠有一個喘息、呼吸的空間，

適時伸出援手，一句好聽的話也許就是救人的力量。

《霸凌無影隨行》

霸凌其實就是權力不平等的欺凌與壓迫，

從家庭、校園到社會，霸凌事件普遍存在我們的生活之中，層出不窮、無所不在，

從有型肢體暴力到無形的言語暴力，直到網路文字暴力，

從身體到心理、由外到內，

只要有社會與階級的存在，霸凌雨備霸凌者如同貓捉老鼠一樣，如影隨行圍繞在我們周圍。

想改善霸凌就需要從教育開始，培養每個人的道德良心，讓類似事件能夠減少。

《面對霸凌勇敢說不》

很多時候壓垮被害者的最後一根稻草，是周圍旁觀者的冷漠忽視的眼神，

因為害怕成為下一個被霸凌者，人們選擇假裝看不到來保護自己，

但，你的假裝看不見就真的能夠保護你嗎？

實際上這樣只是壯大了霸凌者的膽量與力量，

別讓冷漠跟忽視成為霸凌的幫兇，

讓霸凌者更有理由迫害下一個對象，

我們可以做的是鼓起勇氣及時挺身而出，

面對霸凌，請勇敢說「不」

讓霸凌事件遠離我們的生活之中。

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